Сидячая работа неумолимо сокращает нашу жизнь

Сидячая работа неумолимо сокращает нашу жизнь

Сидячая работа неумолимо сокращает нашу жизнь

Диабет, ожирение, инфаркт и инсульт – весь этот спектр заболеваний ожидает каждого офисного сотрудника.

Результаты Центра биомедицинских исследований при государственном Университеты Луизианы в Батон-Руж нас шокируют, однако есть некоторые рекомендации по удлиннению жизни.

Если вы будете сидеть по 3 часа в день вместо 8-10-ти  – то удлинните срок вашей жизни на 2 года, двухчасовый просмотр телевизора вместо вечернего обзора до полуночи, добавит вам еще полтора года.

Кроме этого, ограничение калорийности вашей еды позволит продлить срок жизни на 30%..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *